Over 50 Dagen Keto Challenge
Zet je lichaam in standje vetverbranding! Compleet Ketogeen Dieetboek. Programma met Weekmenu’s, Recepten en Boodschappenlijstjes voor 7 weken. Verbrand lichaamsvet op de moeilijkste plaatsenReken af met ongemerkte suikerverslavingVal tot 2 kilo per week blijvend afGeen honger door ketoseGenieten van goed vullende maaltijden
Zij willen van Nederland het gezondste land ter wereld maken!
Wist je dat verkeerde voeding dé nummer 1 oorzaak is van hardnekkig vet rond de buik, benen en billen.
Hoe komt het dat we stelselmatig de verkeerde voeding binnenkrijgen? Supermarkten, voedselproducten en zelfs de overheid promoot producten met gevaarlijke vetten, slechte koolhydraten, verstopte suikers en E-nummers
Deze voeding veroorzaakt dus op grote schaal overgewicht. Meer dan 50% van alle Nederlanders heeft er last van. Overgewicht ligt aan de basis van veel grote problemen zoals: Diabetes type-2, oververmoeidheid & stress en hart- en vaatziekten. Daarom maakt deze challenge een vuist tegen overgewicht. Wij geloven dat een gezond en lang leven begint bij goede voeding. En met ons boek heb jij de kennis om de juiste keuzes te maken.
Efficiënt Afvallen met behulp van deze Keto recepten
Lekkere en Makkelijke Keto Recepten voor elke kok en keukenGezond Keto Dieet, zonder dat er tekorten ontstaanOveral verkrijgbare ingrediënten. Zij bewijzen dat je met de 50 dagen keto challenge je vetverbranding kunt activeren, zonder dat je veel te weinig vitamines, mineralen en vezels binnenkrijgt. Niels Bosman gelooft erin dat mensen op een evenwichtige en gezonde manier kunnen afvallen. Maar ook een manier om de kilo’s er af te houden. Dat is een groot voordeel van dit dieet. De meeste diëten of programma’s voor gewichtsverlies werken niet echt.
Wellicht heb je dat zelf ook al wel ervaren tijdens het volgen van een specifiek dieet. En als het ietwat werkt, dan is het alsnog mogelijk om te blijven volgen. Je krijgt enorme foodcravings, vrienden die je bezoeken en wat lekkers meenemen of juist dat je zelf of je partner lekkere gerechten heeft gemaakt. Hierdoor is het niet makkelijk om je dieet te blijven volgen want de verleidingen zijn er wel degelijk. Een dieet dat niet makkelijk te volgen is zorgt er vaak voor dat de resultaten niet bereikt worden en dat is zonde. Daar wil Niels Bosman verandering in brengen. Daarom komen zijn met dit persoonlijke plan zodat je een gezondere lifestyle tegemoet gaat.
Keto voordelen
Het is niet verwonderlijk dat veel mensen enthousiast zijn over het ketogeen dieet. Het heeft een hoop voordelen. Het grootste voordeel is dat je er heel snel van afvalt en dat je snel resultaat ziet. Voor veel mensen werkt dit beter en motiverender om mee door te gaan. Ook ervaren veel mensen die beginnen met het ketogeen dieet een verbetering in hun energie niveau. En dat is natuurlijk niet vreemd want veel mensen die beginnen met het ketogeen dieet stappen over van een ongezond (en vaak bewerkt) eetpatroon naar een onbewerkt natuurlijk eetpatroon. Ze krijgen ineens veel meer goede gezonde voedingsstoffen binnen en dat merk je direct aan het lichaam.
Reviews Keto challenge:
Prof Dr Jan Keppel Hesselink:
“Eindelijk een boek dat gezondheid en lekker eten op een leuke manier combineert. Een totale aanrader! Leefstijlgeneeskunde krijgt steeds meer aandacht en het boek van Niels is het beste voorbeeld dat ik in tijden heb gezien.”
Daphne Marielle:
“net begonnen, 3 dagen geleden, maaltijden vullen echt goed, soms teveel zelfs, recepten zijn lekker en snel te maken. Tot nu toe tevreden.”
Mie Matthysen:
“Recepten zijn gemakkelijk te maken. Bij vragen kan je terecht en geven ze snel antwoord. Alleen jammer dat je wat producten niet kan vinden in België en dat deze in Nederland of online wel verkrijgbaar zijn. Maar voor de rest een echte aanrader.”
Keto dieet volgen:
Het ketogeen dieet is een manier van eten waarbij je onbewerkt en minder dan 50-40 gram koolhydraten per dag eet. Het gaat erom dat je koolhydraatinname laag genoeg blijft zodat de lever ketonen kan produceren. Je lichaam komt dan in de staat van ketose. Je bloedsuikerspiegelwaarden gaan dalen en je lichaam gaat energie halen uit vet en ketonen in plaats van uit glucose. Hierdoor gaat het lichaam dus vet verbranden. Bij het ketogeen dieet bestaat je voeding uit onderdelen die koolhydraat arm zijn maar wel de juiste vetten en mineralen geven die het lichaam nodig heeft. Koolhydraatarme groenten zoals groene bladgroenten, ui en tomaat, zijn terugkerende groentes die je in vele gerechten zal terug vinden.
Specificaties:
- Verbrand lichaamsvet op de moeilijkste plaatsen
- Reken af met ongemerkte suikerverslaving
- Val tot 2 kilo per week blijvend af
- Geen honger door ketose
- Genieten van goed vullende maaltijden
