Het testoplan

Over het testoplan

Een tekort aan Testosteron is een groot probleem onder mannen. Het kan zorgen voor onverklaarbare klachten zoals: vermoeidheid, depressie, onzekerheid, laag libido, het ontwikkelen van vrouwelijke kenmerken (manboobs, vet rondom de heupen) en concentratieproblemen. Het gaat namelijk enorm slecht met de mannelijke testosteronspiegel. Het nieuwe wetenschappelijk onderzoek toont aan dat in de afgelopen 20 jaar de gemiddelde concentratie testosteron met 20% is afgekomen. Dat is natuurlijk niet goed. Dit hormoon is onmisbaar voor de voortplanting en de gezondheid van het hart- en bloedvat. Ook speelt een rol bij je stemming, zelfvertrouwen, de spiergroei en helpt om minder vet op te slaan rond je buik/heupen.

Deze methode is gebaseerd op 1000+ wetenschappelijke onderzoeken en leert je hoe je op eenvoudige en snelle manier je testosteronspiegel, veilig kunt verhogen met behulp van leefstijl, voeding en het vermijden van onbekende hormoonverstoorders. Ongeveer rond je 35e neemt de aanmaak van testosteron van nature sneller af. Maar door de verkeerde voeding, onjuiste trainingsmethode en leefstijl. Hierdoor hebben steeds meer en meer mannen een tekort aan het mannelijk hormoon. Helaas is dat een negatieve trend en dat is wat doorbroken moet worden. Het testosplan is daardoor een goed plan om mee aan de slag te gaan.

Symptomen testosteron tekort testosplan

Het moment dat je te weinig testosteron hebt kan het zijn dat je misschien de volgende symptomen ervaart. Op het moment dat we minder testosteron hebben krijgen mannen vaker wat vrouwelijke kenmerken. Hierdoor komt er meer vetopslag op de heupen en borst. Ook is er minder motivatie om iets te doen. Denk maar aan het sporten. Alleen maar uitstellen en gewoon niet in balans zijn met de dingen waar een man juist enthousiast van wordt. Ook kan het voorkomen dat je minder zin hebt in seks en daardoor je partner onzeker kan maken. Ook is er een afname van kracht. Je kan minder tillen dan voorheen en dat is een moment waarin je motivatie en zelfbeeld nog meer naar beneden gaan. Ook kan het zijn dat je vaker moe bent en wat neerslachtig. Dat is natuurlijk niet wat je wilt. Dus als je merkt dat je je hier in kunt verplaatsen, dan kun je wel stellen dat je te weinig testosteron hebt.

Oprichter testoplan

Jochum Smid is de oprichter van deze cursus. Hij heeft een achtergrond als biobased chemicus en is gespecialiseerd in voeding en supplementen. Hij helpt mensen met behulp van voeding, supplementen en het verbeteren van de leefstijl om gezonder te worden en te blijven. Een van die problemen waar we als man vaak tegenaanlopen is dat er een te lage testosteronspiegel opkomt. Als je dat van jezelf weet is het best wel even schrikken en wil je het liefst op je eigen houtje er alles aan doen om meer testosteron te krijgen. Als je het internet moet geloven zijn er bepaalde middeltjes en smeersels beschikbaar om dat te doen, maar dat kan gevaarlijk zijn of juist het probleem nog erger maken. Je kunt beter naar specialisten toe gaan dan dat je het internet blind vertrouwd.

Wat leer je in het testoplan?

Je leert hoe je op een natuurlijke wijze meer testosteron aanmaakt met kleine aanpassingen aan je voedingspatroon, leefstijl en manier van bewegen. Je leert welke voeding ervoor zorgt dat er meer testosteron wordt aangemaakt en welke voeding je moet vermijden. Ook leer je hoe je met een simpel trucje meer testosteron aanmaakt tijdens het sporten en welke trainingsvormen je mannelijke hormoon aantasten. Je leert meer over de werking van lekkernijen die de meeste mannen op dagelijkse basis eten en waarom die slecht zijn voor de testosteronspiegel. Vervolgens kom je meer te weten over de mentale hacks waarmee je ervoor zorgt dat je jouw brein voor de gek houdt en daarom meer testosteron aanmaakt. Het is goed om te weten welke producten testosteron ernstig afremmen. Verder leer je nog:

• Welke (goedkope) supplementen de natuurlijke aanmaak van testosteron bevorderen + de exacte dosering per leeftijd.
• Welke peperdure supplementen niet werken en waarom deze zelfs potentieel gevaarlijk zijn + uitleg welke je juist wel kunt gebruiken
• Waarom “altijd druk zijn” en stress ervoor zorgen dat je minder testosteron aanmaakt en wat je hier snel tegen kunt doen.
• Wat de simpelste manier is om direct tot 20% meer mannelijk hormoon aan te maken
• Wat de exacte hoeveelheid eiwitten, koolhydraten en vetten is per leeftijd/gewicht voor een maximale aanmaak van testosteron.
• Hoe je verzorgingsproducten kunt herkennen die de aanmaak van testosteron sterk verminderen + hoe deze te vermijden.
• Welk “onbekend stofje” jij dagelijks mee in aanraking komt en aanmaak van testosteron sterk verlaagt + hoe je deze kunt vermijden.
• En nog véél meer.

Testoplan reviews

Lars:

“Super tevreden met dit stappenplan. Alles wat je moet weten over de mannelijke hormoonhuishouding staat erin. Ook de bonus die je erbij krijgt met 52 handige trucjes om direct meer mannelijk hormoon aan te maken is mega waardevol.” 

Martijn:

“Het Testoplan is prettig geschreven, waardoor iedereen het begrijpt en toe kan passen. Echt een aanrader voor mannen die lekkerder in hun vel willen zitten.” 

Barry:

“Vond het plan soms moeilijk te lezen maar heb veel opgezocht op google. Het is uiteindelijk helemaal goed gekomen en heb alles geprobeerd. Op dit moment merk ik veel verschil in energie en begint mijn buik platter te worden…. Ook in de sportschool krijg ik hulp en gebruik jullie tips voor de rust en intensiteit. Echt SUPER blij met deze tips!!!“

Heiko:

“Het Testoplan is écht een aanrader (zeker voor deze belachelijk lage prijs). Het is ook door een biochemicus ontwikkeld. Een geruststellende gedachte bij een product dat voor duurzaam resultaat gaat. Het heeft mij niet alleen geholpen om testosteronspiegel te verhogen, maar helpt ook om de algemene gezondheid te optimaliseren. Echt een top product om de kwaliteit van leven te verbeteren.“

Specificaties:

• langzaam weer fitter en energieker wordt en blij bent met je lichaam
• jij je (weer) gemotiveerd voelt om dingen te gaan ondernemen…
• beter en langer slaapt waardoor je nog lekkerder in je vel zit
• meer zelfvertrouwen hebt en meer durftEn bovenal…
• Dat jij jezelf weer écht een man voelt!